很多新晋妈妈会有手腕或大拇指一用力其周围就酸胀疼痛的感觉，反反复复疼痛，甚至是久痛不愈，到后期出现拇指及腕关节无法正常发力及僵硬，这些都有可能是“妈妈手”的表现。

“妈妈手”即桡骨茎突狭窄性腱鞘炎。产后哺乳期的妈妈，常因为宝宝头部不好控制，用手支撑婴儿头，长期使用腕部及拇指发力造成拇短伸肌、拇长展肌劳损并反复与其腱鞘发生摩擦，导致局部发炎，手腕附近疼痛肿胀。

除了桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，腱鞘炎还分为屈指肌腱狭窄性腱鞘炎（扳机指）、肌鞘炎、尺侧腕伸肌腱鞘炎。

● 什么是腱鞘炎？

腱鞘炎是肌腱长期过度摩擦，发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引起肿胀，称为腱鞘炎。腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管。

● 腱鞘炎产生的原因 ●

①积累劳损

手指劳作过度，频繁屈伸，积劳伤筋，屈指肌肉在骨性纤维管内受到反复摩擦挤压；长期用力握持硬物，骨性纤维管受硬物与掌骨头的挤压，致使骨性纤维管发生局部充血和水肿。

②受伤因素

肌腱、腱鞘部位遭受暴力侵袭，导致肌腱，腱鞘受到急性损伤，出现充血、红肿等情况。

③肝肾亏损，气血不足

随着年龄增长，肝肾精气衰退，气血不足，手指周围失于气血滋养，屈指肌腱退行性变形，滑膜鞘分泌功能减退轻微外界刺激即可导致局部腱鞘炎症发生。

④外感风寒

手指部位遭受寒凉刺激也容易患上腱鞘炎，血运不畅，淤结不通而导致腱鞘炎的发作，这也是引发腱鞘炎发生的重要因素。

● 腱鞘炎的症状  ●

①疼痛:多数不能明确指出疼痛的部位，运动时出现关节内酸胀或者发不出力。

②局部肿胀:发病肌腱会有条索状隆起。

③功能障碍:发生于上肢手腕部位的腱鞘炎多影响发力，会出现动作变形。

●   腱鞘炎的治疗方式 

早期或症状轻：采取局部制动减轻手指的活动，使局部得到休息；其次还可以做做热敷或理疗。

症状明显、疼痛较重者：可行鞘内注射皮质激素如：醋酸氢化可的松、醋酸曲安奈德或醋酸强的松龙进行局部封闭治疗，大多病情能得到缓解。

对病程较长，反复发作：可行手术松解，局麻下，手术切开狭窄的腱鞘，并行部分切除，使腱鞘不再挤压肌腱。

● 无创治疗 ●

无创治疗最常用的是气压弹道式冲击波治疗仪，它治疗腱鞘炎的工作原理是压缩空气驱动枪管内子弹高速运动，撞击治疗探头，产生冲击波并传导进入组织，释放能量，通过一系列生物学效应，激活机体自我修复过程，对人体骨骼肌肉等组织的损伤、粘连以及肌腱钙化等产生良好的治疗效果。

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